相信在美国，特别是加州的朋友，都有过大大小小的过敏反应。我特别是冬天的时候，每天早上醒来第一件事肯定是打喷嚏， 白天又还好。有时候偶尔眼睛还会痒一下，但也可以忍受的。 出于好奇，决定找个过敏专家看看到底是为啥。 就我测试过敏源的经过分享给大家。
怎样约测过敏原的医生
如果保险是HMO，需要找家庭医生refer；如果保险是PPO，可以直接在保险官网上“find care”，在”Allergy/Immunology”分类下，搜索in nextwork的医生，对候选的医生，可以通过阅读他们的Google map review或者yelp review筛选一下，然后直接打电话预约。比如，我的医生是Sutter Health的 DR. Raymond Hong，在mountain view和san carlos执业。
一开始，需要和医生约一个网上30分钟的聊天，然后他会初步了解一下你的历史症状，给出初步的猜测和建议，之后就会给你一个电话去约测过敏源。
现在还蛮紧俏的，反正我约了3个月以后。兴致勃勃地跑去医院想着测过敏源不需要抽血，在背后划几下，感觉很轻松。谁不知，我幼稚了。
测过敏原测试过程
测试是由护士小姐姐做，专业名称叫做皮肤点刺法（Skin Endpoint Titration）。 医生给我开的是基础板，测环境干扰，有40个过敏源，如果有食物的那可能要70-80个啦。
- 护士会叫你换上医院大褂，把整个背露在外面
- 护士会用酒精给整个背消毒，然后把被背平均分成40个小方块，每个方块上会写数字
- 美国过敏源是藏在一个个像小针管的上面，所以我的背被扎啦40次！不会出血，但一半的时候我稍微觉得有点受不了。再加上背上的过敏反应马上就会开始，多重难受。
- 护士小姐姐说要等15分钟看结果，就拿一个大灯烤着我的背。身上痒，然后又没吃早餐（建议大家吃完早餐再去），大灯烤着，热死我啦。
- 15分钟以后护士回来说，好啦，我现在要量一下你背上过敏反应起的有包多大！
- 再清理消毒背，涂一些止痒霜，自己就可以去换衣服啦。
- 护士小姐姐会给一个过敏源结果的复印件，大致介绍你对啥过敏，具体细节之后医生看后会联系！ 反正我是终于发现我的过敏源啦！
我对家门口的树(alder red)的花粉过敏。知道了过敏源又怎样，花粉过敏也很难避免呀！不知道被扎这40次值不值。
测过敏原价格
价格：总价 1000美金💲 保险付了900 （请注意：每个人的保险情况不一样，如果你是high deductable insurance plan，在meet deductable之前很可能要全部自费）。
来到美国突然变成过敏体质的常见原因
我是通过一次和儿医的交谈，突然启发我思考为什么很多人来到美国突然变成过敏体质的原因。前段时间，带孩子常规体检，我告诉儿医，孩子经常鼻子发痒，打喷嚏，还喜欢揉鼻子，希望能测一下过敏源。于是儿医给测了6种过敏源，结果发现是两种螨虫过敏和组胺过敏。儿医给开了防螨虫的床上几件套，自己填好单子寄出去就行，医保给报。
今天我要说的是这个组胺过敏。说实话，这个中文词我是第一次听说，英语是histamine。为了研究它，我仔细在google上查了相关资料。简单来说，有三个特点：
1、其症状和一些常见过敏相似，容易被忽略；
2、组胺过敏主要和饮食有关；
3、要解决组胺过敏，可以避开高组胺的食物，以及多补充一些维生素B6和维生素C，因为这两种可以帮助产生一种酶DAO，这种酶可以帮助分解组胺。
我身边的很多同胞出国后，花粉过敏很严重，有些朋友在出国之前是完全没有过敏症状的。他们的常见症状有鼻子痒、打喷嚏、流眼泪等等，现在看来，我觉得也不排除是组胺过敏。
大家先参考以上的症状，然后回想一下：
1、是否出国后，尤其是到了欧美国家，发现乳制品价廉质高，于是大量摄入乳制品，包括酸奶等；
2、是否觉得西式早餐简单有营养，于是也开始经常吃三明治，尤其是夹各种火腿肉片香肠等；
3、是否觉得当地超市是蔬菜种类少，很多味道也不好（如一些沙拉菜），最后还是喜欢吃一些西红柿、茄子、菠菜等。
4、是否觉得当地超市水果数量和质量欠佳，于是经常买橙子补充维生素
………
以上都是高组胺食物，所以我的结论就是，一些出国后才出现的很多不适，可能是因为我们的饮食结构发生了改变。